Encontrar alternativas naturales a la pasta de dientes es algo que cada día suma nuevos adeptos. Todos queremos tener dientes, encías sanas y buen aliento, pero todos sabemos que muchos de los productos químicos que vienen en las pastas de dientes convencionales son dañinos para la salud.
¿Por qué usar alternativas naturales a la pasta de dientes convencional?
Porque tenemos alternativas totalmente naturales que nuestros antepasados utilizaron y aun se siguen usando en la actualidad en muchos países, que no ponen en riesgo nuestra salud ni la del planeta, son económicas, rendidoras y están al alcance de todos.
12 Sustitutos naturales a la pasta de dientes.
1. Raíz de regaliz
La raíz de regaliz contiene licoricidina y licorisoflavan A son muy efectivos para inhibir las bacterias que producen las caries, por lo tanto, son capaces de mejorar la salud de las encías y la placa dental. ¡Ten en cuenta que la raíz de regaliz no es lo mismo que los caramelos de regaliz! Las raíces y ramitas de hierbas se han utilizado durante más de 5,000 años. A los que algunos denominan palos masticables o cepillo de dientes natural. Así que, masticar raíz de regaliz puede ayudarte a retrasar la caries dental.
2. Hojas de mango.
Antes de que apareciera la pasta de dientes en el sur de la India era habitual que utilizaran las hojas de mango para la limpieza bucal. Contiene un compuesto denominado mangiferina el cual tiene agentes antibacterianos que inhibe el crecimiento de bacterias ayudando a prevenir la caries dental.
Lava y seca la hoja de mango dobla por la mitad, vuelve a doblar. Sostén la hoja de mango con los dedos y frota suavemente por todos los dientes, obtendrás un aliento fresco. Si lo deseas puedes secar la hoja de mango, luego con ayuda de un molinillo puedes utilizar el polvo de hoja de mango como si fuese pasta de dientes.
3. Cáscara de la naranja.
¿Quieres lucir dientes blancos y brillantes de forma natural? Con la parte interior de la cáscara de la naranja orgánica y fresca, frota tus dientes y encías. Deja actuar por 5 minutos y luego enjuaga tu boca. El limoneno presente en las cáscaras de naranja ayuda a eliminar la placa y la vitamina C previene las caries. También puede utilizar el polvo de cáscara de naranjas si no cuentas con las cáscaras frescas. Limpia tu boca y refresca el aliento de manera natural.
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4. Clavo y Canela.
Elabora un polvo con el clavo y mezcla con canela en polvo, guárdalo en un frasco limpio y hermético. Cuando te vayas a cepillar humedece el cepillo y luego en el polvo, cepilla como de costumbre. Si tienes sensibilidad o dolor de dientes es excelente, ya que el clavo no solo es antiséptico, sino también anestésico. Lo suelen usar para aliviar el dolor de muelas, tanto la canela como el clavo son antibacterianos ideales para mantener tu boca saludable.
5. Té verde.
Tanto beber té verde, como utilizarlo como enjuague bucal diariamente ayuda a eliminar las bacterias que provocan la placa, las caries y elimina el mal aliento. (Es muy importante que se haga sin azúcar) Además el té verde contiene flúor natural. Los investigadores también notaron un riesgo significativamente menor de cáncer oral entre las personas que bebieron té verde. Una investigación japonesa publicada en 2010 informó que los hombres y mujeres que beben una o más tazas de té verde al día tenían más probabilidades de conservar tus dientes naturales.
6. Aceite de coco.
Este método lleva un tiempo de moda y es muy efectivo, se trata de lleva una cucharada de aceite de coco virgen a la boca y moverlo por toda la boca por al menos 10 minutos. Luego escupir en un contenedor de basura, nunca por el desagüe. También puedes usarlo como si fuese pasta de dientes colocándolo en el cepillo y cepillando los dientes como de costumbre.
El aceite de coco no tiene productos químicos nocivos y es un antibiótico natural. Además, los estudios de investigación nos dicen que el aceite de coco puede ser bastante efectivo contra las bacterias que causan caries como el Streptococcus mutans.
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7. Cepillado en seco.
Este es uno de los procesos más sencillos y económicos ya que no requiere ningún producto adicional. Lo único que tienes que hacer es cepillar los dientes, solo con el cepillo de dientes y agua. Está claro que no es para todos, sobre todo los que quieren sentir un aliento fresco al terminar la limpieza. Pero puede que alguien se sienta motivado por esta manera de hacerlo.
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8. Cúrcuma.
La cúrcuma cuenta con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y ayuda a eliminar la placa dental. Por lo que si tienes gingivitis es una buena opción para ti. Crea una pasta a base de aceite de mostaza con 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo, mezcla muy bien y cepilla con esta pasta. Es importante que enjuagues muy bien después del cepillado. O si lo prefieres puedes hacer un enjuague bucal con 1 vaso de agua tibia y una cucharadita de cúrcuma en polvo.
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9. Sal marina.
La sal es excelente para cepillar los dientes y es muy beneficiosa para mantener sanos los dientes y las encías, contiene magnesio, calcio, potasio entre otros. Además, es desinfectante y analgésico. Ideal si tienes infección en las encías. Para que te resulte más cómodo prepara una solución de agua y sal sumerge el cepillo y cepilla como de costumbre. Además de fortalecer los dientes y encías elimina el mal aliento.
10. Cáscara de plátano.
La cáscara de plátano es muy rica en minerales como el potasio, el magnesio y el manganeso, lo que es muy beneficioso para tus dientes y le devolverán el brillo en poco tiempo. Lo único que tienes que hacer es frotar los dientes con la parte interna de la cáscara de plátano por al menos 5 minutos. Deja actuar por otros 5 minutos más. Enjuaga con agua tibia. Además de limpios tiene efecto blanqueador.
12. Aceite esencial de menta, eucalipto, canela, romero, orégano o limón.
Como ya sabemos los aceites esenciales son conocidos por sus beneficios curativos y terapéuticos únicos, cuentan con propiedades antibacterianas y son muy usados tanto en la limpieza del hogar como en algunos usos para el cuidado corporal. Por lo tanto, también son utilizados para limpiar los dientes. Usa un par de gotas de cualquiera de los aceites esenciales mencionados arriba en agua y cepilla como de costumbre.
- El tomillo pertenece a la familia de la menta, es muy utilizado en enjuagues bucales y tratamientos de la salud bucal. Contiene propiedades capaces de ayudar con la gingivitis e infecciones orales generales.
- El orégano se puede usar en combinación con aceite de coco puedes usarlo para el método de extracción de aceite o solo. El orégano tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antifúngicas.
- La menta no solo es refrescante sino también es muy poderosa para matar bacterias bucales y enfermedades en las encías. Si quieres una limpieza con un agradable frescor en la boca este aceite es para ti.
13. Irrigación dental.
Aunque este no es un método basado en plantas o productos naturales, si lo es natural porque no involucra productos químicos en el cepillado y quiero compartirlo. Dice ser muy eficaz para aquellas personas que tienen problemas de encías. Se trata de irrigación bucal la cual puedes hacer con agua sola o una solución salada.
✔️ Cuenta con 10 ajustes de presión que van de la limpieza suave a la máxima limpieza.
✔️ Basta un minuto al día para gozar de una boca más limpia, fresca y saludable.
Siempre que pruebes cualquiera alternativa, aunque sea natural para el cuidado bucal en lugar de la pasta de dientes regular, asegúrate de tratarla como si fuese una pasta de dientes sin tragarla. Escúpela cuando hayas terminado y enjuaga bien tu boca.
Espero que estas alternativas a la pasta de dientes naturales sean de mucha utilidad. Si tienes alguna otra que no esté en la lista y quieras compartir, esperamos muy ansiosos tu comentario.
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Última actualización el 2023-09-29 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
